El 21 de Junio comienza el verano oficialmente, aunque llevamos varios días en los que el sol aprieta fuerte.
Es verdad que el sol estimula la formación de las hormonas de la felicidad propias del organismo (endorfinas) y la vitamina D, y que las personas necesitamos sus rayos; por eso cuando nos dejamos acariciar por él nos sentimos más vitales y equilibrados, de mejor humor.
Pero también es cierto que uno de los mejores secretos de belleza para tener una piel cuidada y sana, es protegerse correctamente desde la infancia a la exposición solar.
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A continuación os dejamos 10 TIPS para poder disfrutar del sol con seguridad:
1-Aplicar siempre un fotoprotector solar antes de exponernos al sol y reaplicarlo frecuentemente.
2- Ser conscientes que también tomamos el sol cuando hacemos deporte, vamos en el coche o paseamos.
3- Protegerse del sol incluso en días nublados.
4- Las cremas tienen fecha de caducidad. Los protectores solares suelen tener una vida útil de 12 meses, se aconseja no utilizar la crema del año pasado.
5-Hacer siempre una exposición progresiva al sol, y evitar la exposición solar entre las 12h y 16 h.
6-Las gotas de agua producen un efecto lupa que favorece las quemaduras solares, así que es recomendable secarse después de cada baño y además usar fotoprotectores resistentes al agua si te vas a bañar.
7-No aplicar en la piel perfumes y colonias que contengan alcohol y esencias vegetales, porque son fotosensibilizantes.
8-Las gafas son elementos importantes en la protección solar siempre que se usen cristales homologados.
9-Beber agua abundantemente porque el sol deshidrata nuestro cuerpo.
10-Vigilar periódicamente pecas o lunares que cambien de color o tamaño, y visitar anualmente al dermatólogo.
¡¡ FELIZ VERANO !! :)